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气温骤降,请为孩子添衣保暖,预防感冒
发布日期:2019-01-07 浏览数:  字号:〖

近日寒潮来袭,气温骤降,孩子们免疫力较低,易多发疾病,为此,幼儿园特别提示广大家长朋友们,请及时为孩子添衣保暖,谨防感冒。

// 温馨提示:三暖二凉原则

“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友的背部温暖可以预防疾病,减少感冒;孩子的肚子连接脾胃,如果腹部受凉的话,会造成脾胃虚弱,从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等;小朋友脚上的神经比较多,还有很多的穴位,对外部的温度也是比较敏感,如不注意保暖容易引起一些疾病。

“二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”。儿童经由体表散发的热量,有1/3是由头部发散,头热容易导致心烦头晕而神昏,就是中医所说的上火,所以,一定要保证孩子头部散热;小朋友如果穿着过于厚重臃肿,会压迫到胸部,影响正常的呼吸与心脏功能,穿着过厚,还容易造成心烦与内热,所以,要保证孩子心胸凉爽舒适。

此外,还要特别提示家长朋友们:

1.即使气温骤降,但千万不要给小朋友添加过多衣物。在穿多少这个问题上,我们平常认为“孩子要比大人穿得多”的想法,其实是个误区。三岁以上的幼儿已经可以自我表达冷暖,只要孩子不觉得冷,家长就不必给孩子多穿。

2.可以和大人穿的一样多,甚至有时也可以比大人少一件。其一是因为幼儿园的活动较多,孩子们跟着老师动动手动动脚,非但不会冷,反而会有些热;其二是为了适当锻炼幼儿的御寒能力,可以增强孩子的体质。

3.医生建议,判断孩子衣服是否穿得够,有两种办法:一摸锁骨二摸背。如果锁骨是温热的,说明衣服穿的不多不少;如果后背有汗,甚至衣服都已经湿了,显然孩子需要及时减衣了。

 预防感冒还要做到这些

1.勤洗手,通常感冒病毒是通过接触传播的,尽量不要用手接触口、鼻和眼睛。

2.保证充足睡眠,适当锻炼,提高自身免疫力。

3.保持室内空气流通,天气转冷,人更喜欢待在室内,通风条件差病毒更容易传播。

4.饮食清淡,火锅、烧烤类食物少给孩子吃。

5.多喝水,“多喝水和保持大便通畅”是预防孩子感冒的最有效的方法。如果孩子每天都能正常大便的话,就能大大降低孩子生病的几率。

6.适当进行户外锻炼,但不要到人多嘈杂的地方,因为人口密度大容易交叉感染疾病,呼吸系统疾病主要是呼吸道飞沫传播。

同时,还要提醒广大家长,时至严寒冬季,雨雪天气也将频繁发生,晨送晚接的路上,无论驾车还是步行,都要注意安全。如遇孩子有发烧、咳嗽等症状不能按时来园,请各位家长及时和本班老师请假。

 

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